追求完美就是强迫症吗？ 强迫症到底是什么

　　追求完美就是强迫症吗？很多人都有完美主义，总是想把事情做到做好。而现在也有一种论调就是过度追求完美就会导致强迫症。完美主义跟强迫症真的有关系吗？

　　什么是完美主义 

　　完美主义完美主义是一种人格特质，被描述为“苛刻的要求” 和“与现实情境相比，要求自己或他人有更高的工作质量”。完美主义是一种“认知网络” ，包括期待、对事件的解释、自我评价、对他人的评价。完美主义者设置并严格坚持不符合实际的高标准，并以是否达到这些标准来判断自我价值。

　　一些研究人员把完美主义者分为三种类型： 

　　第一种是自我型。这类人给自己设定远大目标，并努力达到。他们容易陷入自我批判，情绪沮丧。

　　第二种是总以为别人对自己有更高期望，于是为之不断努力。他们容易发生饮食紊乱，乃至产生极端的想法。他们不愿意尝试新事物，因为害怕给别人留下不够好的印象。当觉得别人的要求不合理或者不公平时，他们只能默默地自我调节悲伤或者愤怒的情绪。他们要在人前展现完美，所以从不请求他人帮助，一切问题都自己扛。

　　第三种则把高标准严要求的对象拓展到其他人身上，要求他人也要十全十美。

　　什么是强迫症 

　　强迫症是一种心理疾病，是指病人在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪意向或行为的存在。病人竭力想控制，但又控制不了，想摆脱但却摆脱不掉，总为此紧张不安、苦恼不已。换句话说，强迫症病人对某一感觉特别注意，并想竭力控制它，这样一来，他们必然对这一感觉特别关注，变得敏锐起来，这也更加导致他们越来越受吸引，将注意力进一步固定于这种感觉。这样，感觉与注意形成交互作用，不断循环，症状也就越来越严重了。

　　强迫症状具有以下特点： 

　　1、是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的，并且强迫症病人的思维方式有别于心理正常者。

　　2、必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

　　3、实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

　　4、想法或冲动总是令人不快地反复出现。

　　强迫症不等于追求完美 

　　强迫症是指病人总想强迫自己不做或不想某事，但却偏偏管不住自己，老在重复做和想自己所不愿意为之的行为或想法。比如有的强迫症患者反复洗手，反复检查门关没关不是因为追求完美，而是他们无法控制自己的想法，老是做与自己意愿相反的行为。强迫症并非是有反复的行为或想法，关键是有没有与之对抗和克服的强烈意向。形成强迫症的具体原因是多方面的，但其中一个必然原因是，强迫症状常被当做转移矛盾、回避现实、心理防御的手段而得以产生和巩固患强迫症的人，几乎都是在现实生活中遇到了令其难以化解的矛盾冲突，特别是出现了适应性困难。这种状况使其产生了严重的焦虑状态，让其身心不安。这时，病人极易把自己对现实问题的焦虑和担心，转移到对某种强迫症状或行为的担心和焦虑上来。

　　过度追求完美可能导致强迫症 

　　虽然强迫症不等于追求完美，但过度追求完美确实会导致强迫症。过度追求完美甚至达到一种苛责的地步，可能会导致精神紊乱，无法调整认知，而这样就容易转变为强迫症。过度追完美确实有可能会导致强迫症，但不是所有具有完美倾向的人都是强迫症患者。