大众网·海报新闻见习记者 王彤彤 通讯员 崔博文 济宁报道

　　随着生活水平的提升，饮食结构的日渐丰富，现代居民中已经有越来越多的人患上了糖尿病。据中华医学会调查结果显示：我国30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%，全国约有1.39亿糖尿病患者。在糖尿病引发的众多并发症中，糖尿病引发的眼底病变危害尤为严重，那关于糖尿病眼底病变你需要知道些什么呢？济宁爱尔眼科医院院长朱德峰教授将为你科普糖尿病眼底病变的相关健康知识。

　　什么是眼底

　　眼底就是我们眼球内后部的组织，包括视网膜、视乳头、脉络膜、黄斑和视网膜中央动静脉等关键部位。

　　眼底病变会出现哪些症状

　　“当你出现视力逐渐或突然下降，视物模糊、视物变形、变小、变色、视野缩小，眼前有黑影飘动或遮挡时，请不要忽视，这些可能都是眼底的病变征兆了。”朱德峰教授指出，相比较于身体表面上的疾病，眼底的情况更为复杂，眼底疾病具有一定的隐藏性。糖尿病对患者眼底产生的影响更大，其中糖尿病性视网膜病变是高致盲率的眼底病。与此同时，由糖尿病引发的黄斑变性还会对患者的生活独立性造成巨大的影响，不仅对患者日常的行走、阅读造成难题，严重者还会产生忧郁症的表现。

　　预防眼底病有哪些措施

　　据国家卫建委2014年数据统计，糖尿病患者失明率是正常人的25倍，因此，我们的糖友们应当更加注重眼底健康。在每天测血糖的同时，养成定期查眼、日常护眼的好习惯，而普通人也建议一年检查一次眼底。这样，一旦发生眼底病变，也可做到早发现、早诊断、早治疗，将眼底病变产生的危害降到最低。

　　在日常生活中，大家可以通过一些食品给眼睛补水，多吃各种水果，特别是柑桔类水果；还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼跟鸡蛋。除此之外，朱德峰教授提醒大家，平时要注意眼睛的劳逸结合，不要长时间持续操作电脑，注意休息，如果连续操作电脑1小时，就要休息5~10分钟；休息时遥望一下远处或闭目休息。同时，大家也要记得保持空调房间湿度，不要长时间吹空调，可以在房间内放置茶水、加湿器等，以增添周边的湿度。