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大众网·海报新闻曲阜8月9日讯(见习记者 王影)8月9日上午,曲阜市体育活动中心举办了全民健身志愿宣讲活动,山东大学运动表现与机能评价大数据实验室丁庆建主任为广大市民和健身爱好者宣传了科学的健身理念,加强市民科学健身意识,普及全民健身,共60余名户外运动爱好者和市民参加了此次宣讲活动。
大众网·海报新闻记者在现场看到,丁庆建从运动健康基础知识、身体核心、常见运动练习、运动注意事项三个方面,为大家讲解了在日常锻炼中应该如何科学健身,同时,在健身过程中存在的误区及错误的运动方法进行纠正与指导。
丁庆建告诉大众网·海报新闻记者,维护健康体育运动是最天然的干预方式,这次宣讲主要是给大家宣传科学健身的方法,使大家能够理解和掌握科学健身知识,减少伤病,促进健康,普及全民健身。
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