家用视力表作为一种简单易行的视力检测工具，虽不如医院的医学验光那般精准，但是视力表能够大致反映出视力好坏变化，提供一个初步的参考依据，帮助家长了解和管理孩子的视力。

　　怎样用好、用对视力表，也是需要学习滴！！今天我们一起来跟着济宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科主任刘涛学习一下：

　　带你认识视力表

　　我们通常使用的视力表是国际标准视力表，视力表上分布着大小不同、开口方向不同的“E”，由14行这种“E”组成。而视力表里面的“E”就是眼睛要辨别的字标，也代表能够辨别一行字标而得出检测裸视力的结果。每行字标两旁，都有对应的数字字标。对数视力表，也被称为五分制对数视力表，也是以"E"为视标的。

　　如何张贴纸质视力表

　　1、张贴的位置要距离地面1.2到1.5米左右，保证孩子在测试时能够舒适地平视视力表；2、孩子的眼睛跟视力表1.0（5.0）属于平行光的位置，其检测的距离为5米或3米，这个距离要固定；3、视力表应张贴在光线充足、均匀且无眩光的地方，避免阳光直射或强光干扰。同时，要确保张贴的墙面平整、干净，没有其他杂物遮挡。

　　如何正确测视力

　　检测视力时，要将一只眼睛遮住，用另一只眼睛进行辨认"E"字母缺口的方向。需要注意的是，在遮盖住一只眼睛的时候，不要压迫到眼睛，以免影响视力的检测。如果孩子没有测过视力，也没戴过眼镜，都从视力表的1.0一行指视标开始检测。首先从视力表右端或是左端一个一个去指，不能跳跃，也就是从右向左或从左向右。如果检测1.0以上的视力有一个错误，就要逐一往上一行指。如全行回答正确再指下一行视标，辨认速度平均每字3秒钟。记录下孩子能够准确辨认的最后一行视标的视力值。测试时，被检查者身体保持垂直，不能驼背或前倾，眼睛睁大，不能眯眼、斜视或歪头，这样测出的视力相对来说准确。为了提高测试结果的准确性，建议进行多次测试，并取平均值作为最终的视力结果。

　　近视防控要重视

　　刘涛温馨提示：近视一旦发生，是不可逆的。家长要给孩子定期进行视力检查，并且督促孩子在日常生活中养成良好的用眼习惯。如果孩子已经出现近视，建议在专业眼科医生的指导下，选择合适的防控方式。