6岁娃竟患高血压 过度喂养“老年病”找上小胖墩

    高血压、高血脂、高血糖,这类“老年富贵病”只有成年人才会得吧!如果这样想你就错了,因为饮食生活结构不合理,不少学龄前的小胖墩也患上此类“老年病”。25日,记者在济宁市第一人民医院采访时,6岁娃就诊断出高血压、高血脂,其祸首就是肥胖。
　　本报记者　李倩　实习生　牛贝
　　小胖墩壮壮今年6岁,是家里的“大胃王”,体重近70斤,胖嘟嘟的样子十分可爱,但最近一段时间壮壮总吵着头晕。“起初孩子的家长认为是孩子吃坏东西或晚上没休息好导致的,到医院抽血、量了血压才知道问题出在哪儿。”济宁市第一人民医院儿科副主任医师吴起介绍,当时孩子的低压90mmHg、高压达到130mmHg,远远高出正常的儿童的血压(高低压90mmHg、60mmHg),而孩子血脂的各项指标也高出正常值不少。
　　“孩子的血压、血脂异常都是由肥胖导致的,属于单纯性肥胖,因为发现的早,通过饮食结构的调整,孩子不吃药也能恢复正常。”吴起说,过度肥胖会给孩子未来的健康带来很大影响,因为这类孩子有个共同特征,喜欢高热量食物、不运动,这样就给身体带来很大负担。“体内的高热量、高脂肪代谢不完,直接会影响血脂的异常,继而会导致血压、血糖的不正常。同时,儿童肥胖会直接影响血管,对未来心脑血管提前发病提供了机会,如果不加以控制,会直接影响孩子的寿命。”
　　不仅是壮壮,今年9岁的禾禾也因为肥胖出了问题,被诊断出二型糖尿病,让一家人都很担心。“孩子上四年级,身高1.76,体重就达230斤,是我接诊的最小的糖尿病患者。这个男孩的血脂、血糖、血压指标都高出同龄人好几倍,空腹血糖指标10.3,而正常人是3.9-6.1每升毫摩尔,因为肥胖身上长出了妊娠纹。”内分泌科副主任李峰告诉记者,近两年接诊的患者中,这类青少年患病的并非个例,曾经还有一个12岁的小女孩,因为经常吃高热量食物还出现闭经的情况。
　　“近两年肥胖的发生甚至延伸到婴儿身上,因为孕妇高血糖或营养过剩产下4公斤以上的“巨大儿”越来越多,这些婴儿将来患上二型糖尿病、慢性病的危险也会增加。”李峰说。
多数小胖墩过度喂养　应控制饮食多做运动
　　“孩子处于成长期,很多家长都希望孩子吃得又多又好,认为生长发育过程中需要增加营养,胖点也无妨。尤其是很多家庭都只有一个孩子,无限制的满足孩子的要求和胃口,而往往忽略长期摄入高热量食物带来的后果。”儿科内分泌门诊副主任医师吴起说,儿童肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖,从门诊就诊的情况看近九成儿童都是单纯性肥胖,是不良的生活饮食方式和家长过度喂养造成的,肉类、油脂等高热量食物摄入太多。
　　“儿童肥胖不仅会影响体形,更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等病症的主要因素。不仅影响健康,集体生活中也容易受到歧视,造成孩子不合群、焦虑等心理问题。”专家建议,肥胖儿童应通过饮食处方和有氧运动来调整。
　　如何科学饮食,专家建议科学控制蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入量,控制多余能量摄入,减少油腻食物和冰激凌、巧克力、奶油蛋糕和洋快餐的摄入,如果有饥饿感则通过食用低能量、高膳食纤维的蔬菜补充,不宜吃得过饱。同时,要养成吃早餐的习惯,吃饭时细嚼慢咽,临睡前尽量不要吃东西。儿童处于发育成长阶段不提倡过度节食,应给与富有营养而少热量的饮食,多吃瘦肉、蛋、豆制品、蔬菜等。此外,还要配合安全、有趣、易坚持、能有效减脂的运动,如游泳、慢跑、跳绳等。