“冬病夏治”的最佳时间到了，除了“三伏贴”还有“三伏灸”，“三伏灸”即在一年中最热的三伏天做艾灸。

　　一年中最佳的艾灸时间三伏是一年中大自然阳气最强、阴气最弱的时候，这时候我们的肌肤腠理处于开泄状态，这个时候做艾灸无论是调理冬日易发疾病还是驱寒祛湿、养生保健药性都能更快速地渗透起到事半功倍的效果。

　　三伏灸适应人群

　　您有没有常感到疲惫、腰酸腿困、反复感冒、咳嗽、鼻炎发作、免疫力降低等情况呢？曲阜市中医院北院区中医适宜技术治疗室，将根据您的情况，辨证施灸，提高您的免疫力。

　　现在开展的灸法有：葫芦灸、温通盆灸、督灸、脐灸、火龙罐综合灸、无烟灸、脚灸、科技温阳灸、盒子灸等。以下10类人都很需要三伏灸！

　　1.上班久坐族每天久坐少动，气滞血瘀，经常腰酸腿困、四肢乏力。艾灸可疏通血气。

　　2.熬夜党经常熬夜，身体透支，气机壅滞，常感到疲惫、注意力不集中。艾灸可调理气机。

　　3.空调党经常暴露在办公室空调下，寒湿侵体，易患风湿、关节炎等病，出现关节疼痛等。艾灸可祛湿驱寒。

　　4体寒女性体寒、气虚，经常手脚冰凉、痛经、月经不调，或受妇科病困扰。艾灸可以滋阴护阳，呵护女性胞宫健康。

　　5.肾虚男性肾气虚弱，经常腿困腰酸，性生活不和谐。艾灸可培补肾气。

　　6.老人年老体虚，元气不足，走路吃力，爬楼梯费劲。艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。

　　7.小孩体质虚弱，易生病，脾胃功能不佳，不长个儿等。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。

　　8.慢性病，鼻炎、哮喘、支气管炎、肠胃炎、咽喉炎、高血压等慢性病人群，脏腑功能衰退，气血亏损，阴阳不调。艾灸可平衡阴阳，调养脏腑，调动人体机能，对调理身体很有优势。

　　9.易敏体质者卫气不足，容易过敏。艾灸可益气固表，调畅气机，增强对外界的适应能

　　10.亚健康人群体检正常，但气血阻滞、不通畅，总感觉身体哪里不舒服。艾灸可通经络,理气血。

　　三伏灸禁忌证

　　1.孕妇、2岁以下幼儿禁用；2.急性发热、咽喉发炎、咯血、哮喘持续状态禁用；3.对各种外敷药有较严重过敏者禁用。

　　2024年三伏灸时间表

　　伏前灸 解毒（10天）7月5日--7月14日

　　初伏灸 驱寒（10天）7月15日--7月24日

　　中伏灸 清养（10天）7月25日--8月13日

　　末伏灸 化瘀（10天）8月14日--8月23日

　　伏后灸 固本（10天）8月24日--9月2日

　　地点及预约电话

　　曲阜市中医院北院区（校场路9号，曲阜中医药学校大门西侧路北）

　　预约电话：北院区一楼0537-3537262；二楼0537-3537252