新闻热线:0537-3161789

通讯员QQ群:242839438

大众报业集团主办    新闻热线:0537-3161789   新闻邮箱:jndzwww@163.com   QQ:948367398

当前位置:首页 > 文体·综合

你知道叶酸都有啥好处?

2013-03-26 12:30 作者: 来源:齐鲁晚报
王女士怀孕7个月,一直遵从医生嘱咐补充叶酸,为的是预防胎儿畸形。后来王女士得知叶酸对中老年人也有好处,有助于降低中风(卒中)、老年痴呆、癌症等疾病的发生率。叶酸可减少老年痴呆,研究发现,充足的叶酸有助于减少脑血管或脑神经损伤造成的认知能力下降及老年痴呆。

  王女士怀孕7个月,一直遵从医生嘱咐补充叶酸,为的是预防胎儿畸形。后来王女士得知叶酸对中老年人也有好处,有助于降低中风(卒中)、老年痴呆、癌症等疾病的发生率。
  安利营养顾问张蔚蔚介绍,叶酸是一种重要的B族维生素,常见于深色蔬菜和水果中,如菠菜、西兰花、鹰嘴豆、橙子和草莓等。动物肝肾、鸡蛋、豆类、坚果类也富含叶酸。常吃这些食物有助于人体获得较多的叶酸。
  叶酸可减少老年痴呆,研究发现,充足的叶酸有助于减少脑血管或脑神经损伤造成的认知能力下降及老年痴呆。
  叶酸还能降低癌症风险,在人体内可辅助一系列酶发挥作用,在氨基酸和核酸代谢中具有重要意义。近年研究表明,充足的叶酸可帮助人们预防直肠癌、结肠癌等癌症。叶酸还能减少出生缺陷,补充叶酸能减少新生儿出生缺陷。
  张蔚蔚提醒,吸烟、饮酒影响叶酸的吸收。中国人应适当补充叶酸,为健康带来更多收益。     记者 王帅 整理

责任编辑:虚拟的系统用户

手机快拍二维码 用手机阅读分享此新闻
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编 辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众网的 任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大众网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:XXX(非大众网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其 他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请30日内进行。