原标题：成为首个在钻石联赛百米飞人大战中夺冠的亚洲人 苏炳添未来还要闯三关

苏炳添

所属运动队：中国田径队

生日：1989年8月29日

身高：172厘米

体重：65公斤

　　10秒09，苏炳添在上海跑了一个不同寻常的100米。北京时间5月13日晚，在2017国际田联钻石联赛上海站“百米飞人大战”中，苏炳添笑到了最后，成为首个在钻石联赛百米飞人大战中夺冠的亚洲人。对于新赛季的首秀表现，苏炳添感到满意。不过，要想在下半年的全运会及伦敦世锦赛上取得更大突破，他还需要跨越几道关。

　　第一关：中日对决战

　　这场比赛看点不少，其中“中日对抗”被外界热炒。

　　长期以来，短跑一直是日本在亚洲的优势项目。在苏炳添之前，张培萌2013年在莫斯科田径世锦赛百米半决赛中，第一次跑出10秒的成绩，中国军团逐渐开始拥有了和日本争夺“亚洲速度”的资本。随后，苏炳添两次跑出9秒99，领先日本一步突破“10秒大关”，中国选手在男子百米中第一次完成对日本的超越。

　　本场决赛前，因为老将加特林受伤退出，日本混血选手萨尼布朗顶替出战。这样一来，日本选手占据了3条赛道，分别是名将桐生祥秀、剑桥飞鸟和萨尼布朗。遗憾的是，桐生祥秀因为抢跑被罚下，剑桥飞鸟·肯布里奇（10秒19，第四）和萨尼布朗（10秒22，第五）的成绩未能对苏炳添构成威胁。

　　不过，这场比赛让人看到了日本短道队的潜力。桐生祥秀出生于1995年，在日本本土被视为“希望之星”。此前，他已经连续跑出10秒01、10秒04以及10秒08等优秀成绩。剑桥飞鸟尚未满24岁，本赛季也跑出过10秒04的成绩。

　　中国队目前仅有苏炳添、张培萌等能够冲击10秒大关的选手，以苏炳添的一己之力，未来要想突破日本队的“围攻”取得好成绩，难度可谓不小。而对整个“中日对决”来说，后备人才的比拼才是决定性的。这方面，中国田径必须迎头赶上。

　　第二关：稳定破“10秒”

　　此次比赛是苏炳添本赛季的首场比赛，也是对他冬季封闭训练的一次检验，目前看来效果不错。谈及夺冠，苏炳添表示，主要在于比赛中跑出了自己的节奏，“做好了自我调节以及后半程的能力”。

　　不过，客观来说，10秒09在世界范围内并不是一个很好的成绩。今年夏季将要举行的伦敦世锦赛，男子百米的参赛标准是10秒12，苏炳添的这个成绩仅仅是超过达标线一点。展望未来，苏炳添表示，“我现在可以将成绩稳定在10秒多，但要突破10秒还是需要超水平发挥，……突破不是说说就可以，还是要靠扎实地训练作为基础，下面的两三场比赛希望能够稳定下来。”他表示，将通过每场比赛来提升状态。

　　其实，技术调整一直是中国短跑近年来成绩不断提升的重要方法。苏炳添在2015年国际田联钻石联赛美国尤金站上跑出9秒99，正是源自其在美国训练期间对于技术的改进，例如练习先出左脚等跑步技术。

　　而能做出这样的改进更在于苏炳添勤于思考的精神。在美国冬训期间，为了尽快将节奏改变，他晚上躺在床上时都在强化左脚在前的意识，正如他曾开玩笑地说，“做梦都在想”。而改变节奏这个“颠覆性”的提议，更是由苏炳添本人向教练袁国强提出的。

　　如今，如何在后半程保持住前半程的优势是苏炳添需要继续思考的。苏炳添的跑步特点是快速和灵活，启动速度很快，但从50米开始，节奏容易被高水平选手打乱。因此，如何让自己从起跑到途中跑过渡自然，逐渐加速，并尽可能在后半程将高速状态保持住，是他稳定“破10秒”的关键。

　　第三关：保持好状态

　　刘翔退役之后，苏炳添成了如今中国田径当之无愧的明星。然而，要想在世锦赛乃至奥运会上达到刘翔创造的高度，苏炳添还有很长的路要走。

　　去年，苏炳添的百米最好成绩是10秒08，相比2015年两次跑进10秒大关略显平淡。对于造成成绩起伏的原因，苏炳添坦言与去年在波特兰室内世锦赛时脚受伤有关。在里约奥运会之前，苏炳添只参加了尤金站的100米比赛，其他赛事都放弃了，就是由于伤病困扰。

　　如何做到科学训练，适当加量，并防止伤病，这是苏炳添能否保持好状态的关键。刘翔因为伤病遗憾退役的教训提醒我们，中国田径选手不仅需要专业的教练，也需要专业而健全的科研和后勤保障团队，帮助选手科学做好训练规划、练后恢复、体能储备等。

　　要做到这些，需要苏炳添时刻关注自身身体状态并及时调整，更需要引起相关部门的足够重视，通过创新观念，突破一些旧的体制藩篱，整合所需的资金、人员等问题。