大家好,我是肾病专家郭英波。一日三餐的饮食安排对肾病患者蛋白尿非常重要。合理的饮食结构可以提供足够的营养,更有利于缓解症状,保护肾功能。然而,总有一些肾脏朋友对合理的饮食有太多的误解,导致不合理的饮食。那么如何吃蛋白尿肾友呢?

　　首先,患有蛋白尿的肾病朋友应该摄入优质蛋白质。优质蛋白质主要是肉蛋奶。应该有多少?一个鸡蛋,250毫升牛奶或酸奶,22瘦肉,主要指生肉的量。如果你说我不喜欢鸡蛋,我只喜欢肉,那么我就不喝牛奶。这样,你就可以吃3-42瘦肉了。假如你不喜欢吃肉,那么你必须保证两个鸡蛋,两袋牛奶。在营养均衡的同时,不会因蛋白质摄入过多而造成肾损伤,影响肾功能。

　　其次,对于蔬菜和水果,慢性肾病三期后的患者容易出现高钾血症的风险。高钾血症会导致严重的心律失常,甚至心跳骤停。因此,郭医生建议慢性肾病三期后,肾脏朋友必须避免吃高钾食物。

　　最后,少吃盐。郭医生建议每天的盐摄入量应控制在3克以内,这意味着钠盐。过多的盐不仅会导致水和钠潴留,加重水肿,还会增加血压,增加肾病进展的风险。所以尽量不要吃泡菜、腌芥末、腌鱼和其他高盐食物。那么,如何实现健康的“盐”呢?

　　1.在家吃饭,少吃外卖,少在外吃饭。

　　2.准备限制盐的勺子。

　　3.准备醋、柠檬、辣椒、葱、姜、蒜等无盐天然调味料,代替酱油、蚝油、鸡精。

　　4.学会识别隐藏的高钠食物,在购买食物时注意营养表,警惕钠含量高于400毫克的食物!你学会了吗?我是肾病专家郭英博,关注我,每天分享健康知识!

　　我是肾病科专家郭颖博,希望我的视频能够为大家提供有用的信息,帮助大家更好地管理肾病。如果您有任何疑问或需要进一步的建议,请随时向我咨询。

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