阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。是北半球各地一年中昼最短、夜最长的一天。

　　随着冬天的来临，各种冬令病也随之而来，特别是体虚易感者，冬季便成了一个难熬的季节。俗话说“药补不如食补”，殊不知“食补不如灸补”艾灸具有温经散寒，补虚助阳之效。

　　其实每个节气都是自然界阴阳之气消长变化的转折期，久病体弱之人往往不能适应自然变化，而加重病情，所以每个节气都是治已病、防未病的关键期。节气灸可以帮助人体顺应自然界的变化规律，达到扶正祛邪，平衡阴阳的效果。

　　三九天是指从冬至日起算连续三个“九天”冬至过后自然界阳气逐渐回升，所谓“冬至阳生春又来”，故此时的养生关键在于“养阴莫忘助阳”在“春夏养阳，秋冬养阴”的基础上，在三九天时培补阳气，让身体的阳气也顺应自然界阳气的回升而得到补充。艾灸疗法是利用艾叶制成灸材所产生的热力和药理作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，刺激穴位，激发经气，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的。

　　众和社区卫生卫生服务中心康复科在“冬病夏治、冬病冬防”的理论基础上，对传统艾灸进行挖掘与创新，推出“冬至养阴助阳灸”，根据患者情况，为您辩证施灸。

　　养生灸适用于

　　1.慢性呼吸系统疾病：慢性鼻炎、慢性咽炎，支气管哮喘，咳嗽，慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；

　　2.慢性胃肠道系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性便秘、胃肠功能紊乱等消化系统疾病；

　　3.妇科疾病：月经不调、痛经、不孕及胎产诸疾，也可助孕备胎、瘦腰减脂达到强身与美容兼顾的效果；

　　4.男科疾病：男性阳痿、遗精、早泄以及前列腺增生等；

　　5.提高机体免疫力：适用于体质虚弱易感冒者，疲劳综合征等亚健康人群，同样艾灸也是健康人群防病保健的有效方法。