大众网记者 胡兆杰 通讯员 单娇 济宁报道

　　11月20日，济宁高新区洸河街道三郭社区开展冬季养生保健科普知识宣传活动。

宣讲员向辖区居民发放养生知识宣传单页

　　活动现场，宣讲员张抒向辖区居民发放养生知识宣传单页，从生活起居、冬季进补、养生食谱、冬季高发病种类等方面进行了讲解。宣讲员重点提醒社区老年人要注意保暖，特别是进入霜降节气后，温度下降多，温差大，早晚保暖很重要，锻炼身体不要太早，太阳出来后较为适宜；其次从饮食上注意食材取料，冬季多吃羊肉、板栗、萝卜、冬瓜等暖胃健脾、生津润燥的食物。