金乡县第二人民医院心理健康知识专题讲座现场

　　大众网见习记者 高传顺 通讯员 朱洪涛 济宁报道

　　6月4日，济宁市金乡县第二人民医院爱心义诊服务队走进高河中学开展心理健康知识专题讲座，进一步普及心理健康知识，更好的激发学生的拼搏斗志，缓解紧张、焦虑、压力大等不良情绪，培植积极乐观的心态，以良好的状态迎接中考。

　　活动中，金乡县第二人民医院基层公共卫生科医生们针对考前学生复杂的心态和普遍存在的困惑，从心理学的角度切入，分析压力的来源，帮助学生认识压力的表现，让学生了解不同的压力对自己的影响。同时，基层公共卫生科医生们还通过生动的案例和互动的方式，引导学生们认识自己的心理状态，学习积极心理暗示，学会如何分解压力、倾诉、放松等心理调适方法，并教会学生练习呼吸放松训练、蝴蝶拍等实用的放松技巧，来应对压力带来的情绪反应。基层公共卫生科医生们鼓励学生不仅要端正心态，树立信心，保持良好的心态，还需要注意均衡营养，保持规律作息，适度运动，以最佳的身心状态来迎接中考。期间，基层公共卫生科医生们还进行了“ 保护青少年免受烟草危害”控烟知识宣传。