活动现场

　　大众网记者 朱铜辉 通讯员 张妍 济宁报道

　　9月19日，曲阜市时庄街道开展新时代文明实践社科普及志愿服务活动，关心关爱青年干部心理健康，纾解心理压力，激活工作动力，提高青年干部对压力与情绪的管理能力。

　　活动现场，宣讲人围绕“精神内耗”这一主题从精神内耗是什么、精神内耗如何产生、如何减少精神内耗三个方面进行了讲解。

　　“精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态，比如当你特别想做好一件工作，但还未付诸行动就产生大量的思考……”宣讲人结合当下现实生活中常见的事例，用生动的语言向参会青年干部详细进行了科普。

　　“这种情况在我身上经常出现，常常内耗到自己很疲惫，但工作也没有达到预期的效果，我要按照这次科普的方法认真试一试，希望可以摆脱这种坏习惯……”前来参加活动的青年干部说。

　　时庄街道将持续开展此类社科普及志愿服务活动，让更多人参与进来，推动新时代文明实践社科普及志愿服务走深走实。