三焦经，独特的“调水要道”

　　中医将人体躯干部的胸腔和腹腔归于三焦，并分为上焦、中焦和下焦三个空间，合称为“三焦”。三焦为六腑之一，在中医脏腑理论中有着独特的作用。 

　　上焦是整个胸腔，内有心肺二脏；中焦是肚脐至横膈肌区域，内有脾胃；下焦是肚脐以下的腹腔区域，内有肾、膀胱、大肠等。所有脏腑都位于三焦之中，足见其对健康的重要性。 

　　人体中，水分占70%以上，这些水分主要就是在“三焦”中以各种形态运行：在上焦呈“雾状”，主要靠肺的宣发和肃降功能来布散；在中焦则如“沤”，就像酿酒的大木桶，食物、水在里面发酵和消化，依赖脾胃的运送和转化功能；下焦如“渎”，就像渠沟、排水管道一样，水液靠肾的气化作用最终以尿液、粪便的形式排出体外。因此，三焦是人体水液代谢的重要通道，称之为“水道”。 

　　手少阳三焦经好比代理三焦的执行官，有沟通脏腑、疏通少阳经脉、调节水道的作用，治疗疾病的范围很广。三焦经分布在手臂外侧中部、头的侧面和耳朵周围，起于无名指端的关冲穴，止于眉梢上部的丝竹空 穴（如图）。 

　　在调理三焦证时，如果是阳虚证（表现为面浮身肿、腹胀腹冷、肌肤肿胀、遗尿、舌淡苔白滑等），可用艾灸、温针、按摩等方法刺激三焦经分布在手臂外侧的经脉，以温阳利水，通调水道；如果是湿热实证（表现为身有内热、小便不通、尿液浑浊、脘腹胀满、舌红苔黄腻等），用针刺泻法、走罐或重按手臂外侧中渚（手背第4、5掌骨间凹陷处）、外关（腕背横纹中点直向上两横指处）、支沟（腕背横纹中点直向上四横指处）等穴，可化痰利湿清热；若症状在头面部，可选翳风（耳垂后凹陷处）、耳门（耳屏外张口凹陷处）、角孙（耳尖正对头侧面发际处）和丝竹空等穴。 

　　有些人的皮肤会长疣、瘊子、痦子等，长得过多过大会影响美观。西医认为是病毒寄生在表皮，一般用激光灼烧掉或切除，但往往会复发。中医认为这是痰湿毒邪气积于体内所致，尤其喜欢在三焦部位生长。针刺或按摩三焦经上的支沟穴，坚持一段时间，瘊子、疣就会减少甚至消失。同时，该穴还能缓解便秘。 

　　早春天气乍暖还寒，人容易感冒，出现高烧、面红目赤、咽喉肿痛、咳黄痰、皮肤起红疹等症状，此时先不忙着吃药，针刺外关穴，往往能疏风清热，退烧并消除咽喉肿痛。▲