大众网·海报新闻见习记者 赵曼如 济宁报道

　　5月5日，立夏已至，大众网·海报新闻记者走进绿篱笆农贸市场。菜农吆喝叫卖，人群挑选采购，争相为初夏的餐桌添上新鲜的滋味。

　　立夏时节，当季时蔬正新鲜。“莴苣、豆角、蒜苗、豌豆苗、黄瓜，都是这个季节刚上市的，大家都爱吃，卖的可好了。”菜农为来往的顾客一一介绍着新进的夏季菜品。正在逛街的王女士向记者展示了刚买的一袋豌豆苗和一袋莴苣，准备做一桌初夏的菜肴，“莴苣凉拌，豌豆苗打算清炒一下，夏天这么吃，又方便又爽口。”

　　立夏时节，各色水果琳琅满目。果农把西瓜、梨瓜、油桃、樱桃、提子等当季水果依次摆开，许久未见的夏季瓜果引得顾客驻足挑选。“看到西瓜的时候才发现夏天已经到了，很久没吃西瓜了，打算买半个回家，给家里人解解馋。”路过水果摊的刘先生捧瓜轻拍，仔细挑选着刚上市的西瓜。据果农介绍，除了这些初夏新进的水果，杏子、李子等水果也将随着夏天的到来应季上市。

　　立夏到，夏将至。夏季会因饮食量下降，加之天气冷热变化，容易引起肠胃不适。饮食应以清淡为主，在容易出汗的季节及时补充营养。