10月10日世界精神卫生日当天，济宁任城心理医院紧扣世界卫生日“心理健康社会和谐，我行动”主题，开展了健康义诊、主题会议等系列专题活动。为促进高中生心理健康，让同学们在轻松愉快的状态中学习、生活，2019年10月14 -17日，心理医院走进济宁市实验中学为高三的同学们进行团体心理辅导活动。

　　突出重围

　　活动一开始，任城心理医院马振华老师引导所有同学手拉手围成一个包围圈，并告诉大家：在中间的同学要想办法冲出包围圈，围圈的同学坚决不能让被围者逃出。活动中突围的同学分别采用强攻（钻、跳、推、拉）、策略（诱骗、集体分散、挠痒、找薄弱点）等方式力求突围，包围者由开始的松散到团结一致不让被围者逃出。

　　通过这次团体心理辅导，培养同学们在面临重大危机时，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心和勇气，促进大家在人际交往中建立和谐友善的人际关系，从容面对高考及以后的人生。

　　女皇圈

　　在实验中学操场上，任城心理医院宋丙芳老师让同学们快速围成一个圈，然后将自己的双手举起，慢慢坐在后面同学的大腿上，形成一个“圈”并集体往前走十步，考验大家的凝聚力。在这次游戏中同学们更直观地感受到了团队力量的强大，并相信每个人充分贡献自己的力量后，集体会更加强大。在锻炼大家的团结与合作精神的同时增加了同学们之间的相互信任，高考路上我们一起加油！

　　压力事件表

　　“我最主要、最迫切的压力事件是什么？我自己尝试的解决方法是什么？……”根据宋老师的引导，同学们纷纷书写自己的压力事件表，了解自己以及同组其他同学的压力情况，交流分享压力对于自己学习、生活的影响，寻找主要的压力事件，交流分享缓解压力的有效方法，学习他人的经验，释放压力，不断调整自己的心态。

　　分享

　　在紧张的学习中开展团体心理辅导，既缓解了同学们面对高考的心理压力，又合理地疏导了大家学习的焦虑情绪，受到了同学们的一致欢迎。

　　作为专业心理医院，2019年济宁任城心理医院将继续加大公益活动力度，提高社会心理健康服务水平，深入学校、社区、企业开展免费体验活动，为市民提供优质高效的诊疗服务；作为济宁市红十字心理健康志愿者服务队，心理医院将不断开展心理服务进敬老院、养老院活动，为创建文明城市建设作出应有贡献。