大众网·海报新闻济宁讯 10月13日是第六个“世界血栓日”，为提高住院患者及家属朋友对静脉血栓危害的关注和认识，10月11日，济宁肿瘤医院外一科护理人员举办了“栓不住，动起来”主题宣教活动，通过理论授课和针对性运动向广大患者进一步普及血栓性疾病的防治知识，减少血栓发生。

　　静脉血栓栓塞症（VTE）是一种全球性疾病，在西方国家，每16秒就有1人发生VTE，每37秒就有1人因VTE死亡，每年VTE死亡的人数超过了8.4万人，成为危及人类健康的“第三大心血管杀手”。因而提高对静脉血栓栓塞症的认识，及时治疗有极其重要的意义。

　　预防血栓发生，医师建议控制饮食、多做运动。清淡、健康饮食，避免出现“三高”；适量锻炼，运动让人体血液流动的速度加快，也可以避免过多的有害物质沉积，长途旅行或因工作久坐者要多多活动下肢；还可以使用医用梯度压力弹力袜、间歇充气压力装置、足底加压泵等进行物理预防。下肢出现红肿、憋胀、疼痛者要及时到医院进行检查，做到早预防、早发现、早诊治；已经发现血栓者要及时就医、遵医嘱按时服药。