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草莓燕麦酸奶

2016-05-10 10:18 作者: 来源:新浪科技

  

 

  “过年了,想必家家的餐桌上都少不了大菜硬菜,鱼肉当然会是年夜饭的主角,却也别忘了让年夜饭的餐桌上多一些小清新,爽口、开胃、助消化、增营养,今天这道简单又美味的小甜品就非常适合。 ”

  用料

  主料

  燕麦米100克

  原味酸奶200克

  草莓100~150克

  草莓燕麦酸奶的做法

  1.

  准备食材

  2.

  整粒的燕麦米很难煮,要先用清水浸泡半天

  3.

  泡好的燕麦米煮熟后捞出

  4.

  草莓洗净,切成块,块的大小随意

  5.

  把煮好的燕麦米、草莓块倒入大碗中,再浇上酸奶即可

  烹饪技巧

  小贴士:

  1、整粒的燕麦米很不好煮,可以一次多煮出一些来,煮好后沥去汤水,分成小份冻起来。或者就直接煮燕麦米粥,然后盛了来一些拌酸奶。

  2、也可以用燕麦片,要选择即食的,或者提前把燕麦片在锅中炒熟

  3、材料的用量不必拘泥,比例可以自如增减

初审编辑:   责任编辑:许芳

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