完美宝贝=平常心+健康备孕

见习记者　陈晓丽　　　　

孩子,是一个家庭血脉传承的纽带,然而,近年来,不孕不育家庭逐渐增多。据相关调查统计,如今,我国育龄人口不孕不育发病率呈现不断攀升与年轻化的趋势。

济南嘉乐不孕症医院院长马艳认为,生活压力、饮食结构等因素影响年轻夫妇的生育能力,想生育健康宝宝,备孕夫妇还需做好身体和心理全方位准备。

生活压力大易致不孕不育

据有关调查统计,我国育龄人群中不孕不育率不断攀升,尤其是北京、上海等经济相对发达的地区,不孕不育的发病率更高。

“随着生活水平的提高,不孕不育患者与日俱增,不孕不育家庭现在已经十分普遍,甚至称得上是社会病了。”济南嘉乐不孕症医院院长马艳感慨:“以前,生儿育女是最自然而然的事儿,现在却成了许多家庭的难题。”

马艳表示,不断攀升的不孕不育比率与现代人生活压力大密切相关。“工作生活压力过大,就会影响人体的内分泌,而内分泌指标一旦出现异常,就会或多或少地影响生育。”她建议,备孕夫妇在工作中注意劳逸结合,调节心态,避免过度劳累。

饮食结构被认为是影响生育的一大重要因素。“现在,食品安全问题让人非常担心,如果摄入过多食品中的激素、各种添加剂等,势必对我们的生育能力造成影响。”马艳说,建议大家多吃应季水果和蔬菜,怀孕期间少吃转基因食品。

迎来宝宝还需“平常心”

小玲(化名)今年23岁,刚刚结婚,小玲就非常渴望有一个孩子。受传统观念影响,小玲的婆婆一直在催促,小玲想要怀孕的心情也越来越迫切。半年后,仍没有怀孕迹象的小玲愈发着急起来,开始四处求医,但是医院检查发现,小玲和老公各项生育指标都正常。

为了尽早怀孕,小玲开始寻求偏方治疗,但始终没怀上。对小玲进行全面检查后,济南嘉乐不孕症医院院长马艳认为,小玲夫妻俩的身体完全健康,根据小玲的描述,马艳推测应该是小玲为了怀孕压力过大的缘故。

马艳找到小玲的老公,建议他们一起出去旅游散散心。同时,为了缓解小玲的紧张情绪,马艳为她开了一些营养药。离开医院后,小玲和老公就踏上了游玩的旅程。让人意想不到的是,三个月之后,小玲就传来了成功怀孕的喜讯。

马艳认为,不少患者迟迟不能怀孕,情绪越来越焦虑,怀疑自己身体出了问题,其实越是放平心态、顺其自然,身体各方面越健康,越容易怀孕。

“还有个不能不提的原因,就是很多年轻女性缺乏自我保护意识,不懂得如何爱惜自己。”马艳说,“曾经有一位患者,一个只有17岁的小姑娘,在过去一年时间里就流产三次,子宫内膜被严重破坏,以后再想受孕就非常困难。”

孕前检查非常必要

“天气马上就要转暖,到了夏天,女生最好不吃或少吃冷饮,不冲凉水澡,减少对身体的刺激。”马艳说,备孕女性一定要爱护自己的身体,细心调养,“还有,太过紧身的衣物特别容易造成细菌滋生,不利于身体健康。”

“为了生个健康宝宝,建议准备怀孕的夫妇都应该做完善的孕前检查”,马艳说道,“我这两年做过一项跟踪调查,由于没做孕前检查,有些孕妇怀孕40天左右发现胎儿没有胎心,还有的胎儿都长到三四个月了,忽然就不再发育了,让人特别心痛。”

马艳介绍,孕前检查是夫妻两个人都应该做的事情,“针对男性要做的检查包括染色体检查、精液常规等,针对女性的检查则包括性激素水平、优生四项等。”只有做好孕前检查,才能有效降低孕妇和宝宝患病的可能。

除了做好孕前检查,女性孕前及孕期补充叶酸非常必要,男性生育前应该严格戒烟戒酒。“我建议女性在进入育龄期之后就开始补充叶酸,调节身体。”对于不愿意服用叶酸的女性,马艳建议食用猕猴桃,“大家都知道猕猴桃是‘维C之王’,其实它的叶酸含量也很高。”

马艳说,今年是马年,很多人想要个马宝宝,就限定自己某个时间段一定要怀孕,建议大家不要有太强的计划性,什么时候生孩子都会很幸福。

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